在宅ワーク基本の”き”

こんにちは！かかがらすです！

こんな辺境の地にお越し頂き、ありがとうございます。

これも何かの縁。

今回は在宅ワークで必須の技術「続けること」について書いていきます。

3日ボウズでお悩みの方はぜひ読んでいってくださいね！

イヤでも続けられる方法〜本能を味方につける〜

突然ですが、人間は恒温動物として抗えない機能が備わっています。なんでしょうか？

答えはこちら⇓

ホメオスタシス（維持恒常性）

（スマホで長押し、もしくはマウスでドラッグしてみてください）

看護師のみなさんは生物学で習ったお馴染みの言葉ですよね。覚えていますか？

忘れてしまった方のために端的に解説すると、人間は本能的に変化をキライ、現状を維持するのを好む性質をもっている、ということです。

それは体温を36〜37℃に維持することはもちろん、朝起きて夜寝る、寝る前に歯を磨く、という習慣にも当てはまります。

変温動物のヘビなどは外気温の変化で体温が変わりますし、クマなどの動物は冬は冬眠しますが、

人間は外気温が高かろうが低かろうが体温は基本的に一定ですし、たまの海外旅行で時差があると時差ボケでしんどくなったりする生き物です。
（我々看護師は夜勤従事者だと常に時差ボケ状態ですが、それは今回のお話からそれるので割愛します）

毎日寝る前に歯磨きをしている人は急にできなくなると、逆に気持ち悪くなって、歯磨きせずには居られなくなります。

つまり、端的に言うと自分が続けたいことを習慣にすることで、続けられるようになる、ということです。

私の場合、毎日4時に起きてInstagramを5カ月間毎日投稿できたのは、投稿を習慣にすることがてきたからだと思っています。

3のジンクスはココからきている

「看護師は3年は続けないと一人前じゃない」

こんな言葉を聞いたことがある人は多いと思います。
ハッキリいってこの言葉には科学的根拠はありませんが、全く間違いではないんです。

さきほど「自分が続けたいことを習慣にすることで続けられるようになる」と書きましたが、

「どれぐらい続ければ習慣になるの？」

と疑問が出てくると思います。

それが俗に言う3のジンクスです。

「三日三月三年（みっかみつきさんねん）」は、芸事や修行の心構えを表した言葉で、「三日我慢できれば三ヶ月は耐えられる」「三ヶ月耐えられれば三年は頑張れる」という意味があります。

新しい仕事に就いてしばらくすると、仕事がつまらなくなり、意欲が失せる、
人間関係のストレスも溜まり、会社を辞めたくなる。
こうした精神的な危機が訪れるのが、三日後、三月後、三年後に多いという考えもあります。

つまり、この3という数字を乗り越えれば習慣化しやすい、ということです。

在宅ワークに「続ける」ことが大切な理由

在宅ワークは1人でのお仕事がほとんどです。

誰も監視はしていないし、咎める人は居ません。

しかし、在宅ワークでお仕事を個人で受け、実際にお仕事していく上で

「続けること」は以下の点で重要になってきます。

看護師の仕事と違って、咎めたり注意点したり、イヤミを言う人は居ないでしょう。

しかし、「続けられない」ことで、

確実に信頼が減っていきます。

逆に言うと、いいね数やフォロワー数がイマイチでも、

「続ける」ことこそが、それだけで一つの実績になるんです。

だからこそ、SNS運用代行の世界で生き残っていけるのは1割未満と言われるゆえんです。

「続けること」とマーケティングの関係

私が在宅月収40万円を達成するためにマーケティングを身に着けたいと考えた理由は、マーケティングが「人の行動を促す技術」だからです。

大企業から中小企業まで、すべての企業で売上をあげるための必須技術がマーケティングです。

なかでもWEBマーケティングの世界では「続けること」が重要で、前章でも書いたように、「続けていない」ことで

逆に言うと、発信を続けることで

という流れに繋がります。

これは自分のアカウントでも、クライアントのアカウントでも流れは一緒です。

この流れは定期的に、かつ、
アカウントのお客様の悩みを解決できるような発信しているからこそできる流れでなんです。

逆に、定期的に発信していなければ出来ない流れなのが、WEBマーケティングの難しく奥深いところです。

また、WEBマーケターとして、

お客様であるアカウントを運用するクライアントさんへ

この「続けること」の大切さを説明するのもお仕事のひとつ。

クライアントさんを「続けられる人」にするのもデキるマーケターはお仕事になるんです。

もちろん、マーケティングチームのメンバーに「続けること」の大切さを伝えるのもマーケターの大事な役割です。

どうやって「続けられる」ようになるの？

続ける重要性は分かった！でも

どうやって続けられるようになるのか？

それはいくつか方法がありますが、私が続けるために実践したのは以下の方法です。

順番に超具体的にお話していきますね！

①自分の朝型・夜型を把握する（試す）

私には看護師の本業と子育てがあるので、まとまって時間が取れるのは子どもが起きてくる前か、寝た後しかありませんでした。

もちろん、細切れでも作業はするのですが、やはりパソコンの前で集中できる時間も、特に初期は必要です。

そこで、早朝（3時〜8時）と夜（22時〜26時）にそれぞれ何回か作業し、パフォーマンスや集中度合いについて確認しました。

それぞれのメリットは

どうやら遺伝子検査で自分が朝型か夜型か分かるようなのですが、

私はそれぞれ試すことで朝に作業することで統一しました！
（やる作業によって夜も作業にあてています）

これは自分のライフスタイルに合わせたら良いとは思うのですが、決め手としては

ということが大きいです（笑）

因みに、朝ただなんとなく作業するのではなく、私はやることを決めていました。
これが②に繋がります。

②自分の普段の習慣にくっつける

私は朝起きたら、必ずトイレに行きます。

その習慣を利用し、朝起きたら必ずトイレに行き、パソコンの前に座ってパソコンを開く、ということを決めました。

どんなに眠くても、疲れが残っていても、目をこすりながらトイレには行くので、行ったらパソコンの前に座ってパソコンを開きました。

パソコンを開いたら、もう作業するしかないですよね（笑）

③続けられなかったら失望されるような人に宣言する

やる時間を決めて、自分の習慣と紐付けても、やはり人間、怠けたくなる日は来ます。

そんな時の為に、私はスクールのメンバーや尊敬する講師の方にこう宣言しました。

「2月から毎日投稿します！」

チームメンバーとは必ず週に1回、報告会をするので出来なかったと伝えるのは悔しい。
っていうか伝えたくない。

何より、

「かかがらすさんなら出来るよ！」

と笑顔で言ってくれた講師の方を失望させたくない。

この思いが勝ちました。

また、スクールに看護師の1カ月分のお給料を払ったので

「1カ月分の給料がムダになる！」というのも、

ケチな私にとっては有効だったかもしれません（笑）

いかがでしたか？

毎日コツコツ続けることで、1日1回でも365回分、積み上げることができます。

ぜひ、あなたも今日から小さな習慣を身に着けて、その日1日をコツコツ積み上げることで、理想の生活、理想の人生を手に入れる1歩を踏み出してみてください！

感想や疑問点などはXのDMにてお待ちしています♪